Özünüzü yayılmış COVID-19-dan qoruyun

Özünüzü yayılmış COVID-19-dan qoruyun

Bəzi sadə tədbirləri görərək yoluxma və COVID-19 yayma şansınızı azalda bilərsiniz:

  • Əllərinizi spirt əsaslı əl ovuşu ilə müntəzəm və hərtərəfli təmizləyin və ya sabun və su ilə yuyun. Niyə? Əllərinizi sabun və su ilə yuyunmaq və ya alkoqol əsaslı əl ovuclarından istifadə əllərinizdə ola biləcək virusları öldürür.
  • Özünüz və başqaları arasında ən azı 1 metr (3 fut) məsafədə saxlayın. Niyə? Kimsə öskürür, hapşırır və ya danışdıqda, burun daxilində və ya ağzında virus ehtiva edən maye damcıları püskürür. Əgər çox yaxınsınızsa, damcılarda, o cümlədən xəstəliyi varsa COVID-19 virusu da daxil olmaqla nəfəs ala bilərsiniz.
  • İnsanların izdihamlı yerlərinə getməyin. Niyə? İnsanlar izdiham içində bir yerə toplandıqları zaman, COİVD-19 olan biri ilə sıx əlaqə qura biləcəksiniz və 1 metr (3 fut) məsafəni saxlamaq daha çətindir.
  • Gözlərə, burun və ağıza toxunmaqdan çəkinin. Niyə? Əllər bir çox səthə toxunur və virus alır. Çirkləndikdən sonra əllər virusu gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza köçürə bilər. Oradan, virus bədəninizə girə bilər və sizə yoluxa bilər.
  • Özünüzü və ətrafınızdakı insanları yaxşı tənəffüs gigiyenasına əməl etdiyinizdən əmin olun. Bu öskürək və ya hapşırarkən ağzınızı və burnunuzu əyilmiş dirsək və ya toxuma ilə örtmək deməkdir. Sonra istifadə olunan toxuma dərhal atın və əllərinizi yuyun. Niyə? Damcılar virus yayır. Yaxşı tənəffüs gigiyenasına riayət etməklə ətrafınızdakı insanları soyuqluq, qrip və COVID-19 kimi viruslardan qoruyursunuz.
  • Sağalmayana qədər öskürək, baş ağrısı, yüngül atəş kimi kiçik simptomlarla belə evdə qalın və özünü təcrid edin. Kimsə sizə təchizat gətirməlidir. Evinizi tərk etmək lazımdırsa, başqalarına yoluxmamaq üçün maska ​​taxın. Niyə? Başqaları ilə əlaqə qurmamaq onları mümkün COVID-19 və digər viruslardan qoruyacaqdır.
  • Atəş, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkimə müraciət edin, ancaq mümkünsə əvvəlcədən telefonla zəng edin və yerli səhiyyə orqanınızın göstərişlərinə əməl edin. Niyə? Bölgənizdəki vəziyyətlə bağlı ən müasir məlumatlara yerli və yerli hakimiyyət orqanları sahib olacaqlar. Əvvəlcədən zəng etmək, səhiyyə xidmətinizə sizi tez bir zamanda düzgün tibb müəssisəsinə yönəltməyə imkan verəcəkdir. Bu da sizi qoruyacaq və virusların və digər infeksiyaların yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Göndərmə müddəti: May-12-2020